俗话说，一年之计在于春。春天对于孩子来说，是一年中长高的黄金时期。

世界卫生组织的一项研究也证实，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季(3-5月)长得最快，身高的生长速度是其他季节的2-2.5倍。

相信很多家长都操心孩子的身高问题，每位家长都希望自己的孩子能够发育得更好，在这个时候，家长们应该如何帮助孩子抓住春天长高黄金时间，助力孩子长高高呢？

孩子长高，牛奶是个大功臣

《中国居民膳食指南科学研究报告（2021）》指出，近30年来，我国儿童青少年生长发育水平持续改善，6—17岁男孩和女孩各年龄组身高均有增加，平均每10年身高增加3cm。儿童身高的增长得益于膳食质量普遍提高，尤其是奶类食物的摄入，通过不断摄入优质蛋白质和钙质，不仅能促进儿童少年的身高体格发育，还能使他们的骨骼密度得到提高。

所以喝牛奶对孩子身高和骨骼健康很有好处。我国的膳食指南也推荐孩子每天至少要喝300ml的牛奶。

喝好奶，就选巴氏鲜牛奶

把握春季长高黄金期，每天一杯牛奶，有助于孩子健康茁壮成长！但市面上牛奶种类那么多，哪一种才是适合孩子的好牛奶呢？

喝牛奶建议给孩子选择巴氏鲜奶。巴氏鲜奶锁住了牛奶的关键价值——天然活性营养，包含活性免疫球蛋白、乳铁蛋白、活性钙等数百种活性物质，具有激活体内免疫反应，维持生命健康的作用，是孩子健康茁壮成长的重要营养。

天然活性营养虽好，但不耐高温，无法常温保存，同时会随着时间推移，空间转移受到影响，所以喝巴氏鲜奶要选本地生产、冷藏保鲜、每日配送的。