俗话说,一年之计在于春。春天对于孩子来说,是一年中长高的黄金时期。
世界卫生组织的一项研究也证实,孩子的生长发育有显著的季节性,其中春季(3-5月)长得最快,身高的生长速度是其他季节的2-2.5倍。
相信很多家长都操心孩子的身高问题,每位家长都希望自己的孩子能够发育得更好,在这个时候,家长们应该如何帮助孩子抓住春天长高黄金时间,助力孩子长高高呢?
孩子长高,牛奶是个大功臣
《中国居民膳食指南科学研究报告(2021)》指出,近30年来,我国儿童青少年生长发育水平持续改善,6—17岁男孩和女孩各年龄组身高均有增加,平均每10年身高增加3cm。儿童身高的增长得益于膳食质量普遍提高,尤其是奶类食物的摄入,通过不断摄入优质蛋白质和钙质,不仅能促进儿童少年的身高体格发育,还能使他们的骨骼密度得到提高。
所以喝牛奶对孩子身高和骨骼健康很有好处。我国的膳食指南也推荐孩子每天至少要喝300ml的牛奶。
喝好奶,就选巴氏鲜牛奶
把握春季长高黄金期,每天一杯牛奶,有助于孩子健康茁壮成长!但市面上牛奶种类那么多,哪一种才是适合孩子的好牛奶呢?
喝牛奶建议给孩子选择巴氏鲜奶。巴氏鲜奶锁住了牛奶的关键价值——天然活性营养,包含活性免疫球蛋白、乳铁蛋白、活性钙等数百种活性物质,具有激活体内免疫反应,维持生命健康的作用,是孩子健康茁壮成长的重要营养。
天然活性营养虽好,但不耐高温,无法常温保存,同时会随着时间推移,空间转移受到影响,所以喝巴氏鲜奶要选本地生产、冷藏保鲜、每日配送的。
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